5- Yaban mersini: Kendine özgü koyu rengini antosiyaninler olarak bilinen antioksidanlardan alan yaban mersini, yaz aylarında tüketilebilecek en harika meyvelerden biridir. Bu güçlü bileşenler; tip 2 diyabet, kalp hastalığı ve bilişsel gerileme gibi durumlara karşı koruma sağlamanın yanı sıra sağlıklı bir bağırsak florasını destekleme dahil olmak üzere çok sayıda olumlu etki sunar.
Yaz Aylarının Gözdesi Olan ve Beyinden Bağırsaklara Fayda Sağlayan Gıdalar
