3- Sosyal çevrenizle bağlarınızı güçlendirmeye önem verin. Diğer insanlarla yeterli düzeyde etkileşim kurmamak, yalnızlık duygusuna ve ilişkilerinizin niteliğinden memnuniyetsizliğe dayalı bir kopukluk hissine neden olabilir. Yalnızlığın, depresyon ve bunama ile olan bilinen bağlantılarının yanı sıra, kalp hastalığı, felç, diyabet ve hatta erken ölüm gibi ciddi fiziksel sağlık sorunları için de bir risk faktörü olduğu unutulmamalıdır.
Sosyal İzolasyonun Vücudunuza Etkileri: Yalnızlık Sadece Ruh Sağlığını Değil, Kalbi de Vuruyor
