Uzman Klinik Psikolog Cumali Aydın, kırık kalp sendromunu, şiddetli stres, ani keder veya yoğun duygusal sarsıntılar neticesinde kalbin geçici bir güçsüzleşme yaşaması olarak tanımlıyor. Aydın, “Genellikle sevilen birinin vefatı, kariyerle ilgili sorunlar, bir ilişkinin bitmesi, büyük korkular ya da beklenmedik şekilde meydana gelen ani olaylar bu durumu tetikleyebilir” şeklinde konuştu. Yapısal olarak kalp krizine benzer semptomlar sergilese de, sendromun ortaya çıkış sebeplerinin farklılık gösterdiğinin altını çizen Aydın, “Kalp krizinin temelinde damarlar ve kalp damarlarının yapısıyla ilgili organik problemler yatar. Kırık kalp sendromu ise stres hormonlarının kalp kası üzerindeki etkileri sebebiyle gelişir. Göğüste ağrı, mide bulantısı, baş dönmesi, solunum güçlüğü, çarpıntı, bitkinlik ve sersemlik hissi gibi belirtiler ortaya çıkabilir. Kırık kalp sendromu yaşayan bireylerde yapılan tetkiklerde damar tıkanıklığı gibi sorunlara rastlanmaz. Yoğun strese maruz kalmaya bağlı olarak kalpte ve bedende bir dizi belirti baş gösterir” diye ekledi.nHaberin DevamınÜzüntü, korku, kayıp veya travmatik olaylar tetikleyebiliyor!nÇoğu vakada hastaların uygun bir tedaviyle birkaç hafta içerisinde bütünüyle iyileştiğini ve kalpte kalıcı bir zedelenme olmadığını ifade eden Uzman Klinik Psikolog Cumali Aydın, “Fakat bazı vakalarda, kalp kasının kendini toparlama süreci daha fazla zaman alabilir ve nadiren de olsa kalp yetmezliği gibi ciddi komplikasyonlara neden olabilir. Özellikle önceden bir kalp rahatsızlığı bulunan veya tekrarlayan ataklar geçiren kişilerde, kalbin kan pompalama kapasitesi kalıcı şekilde düşebilir” dedi. Bu sebeple, stres yönetimi tekniklerini öğrenmenin ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları edinmenin, sendromun nüksetmesini engellemek adına büyük önem taşıdığını belirten Aydın, şu bilgileri paylaştı: “Kırık kalp sendromu, vücudun aşırı strese verdiği biyolojik tepkiler sonucu ortaya çıkar. Ani ve şiddetli duygusal stres, başta adrenalin olmak üzere, vücutta yüksek seviyelerde stres hormonu salgılanmasına yol açar. Bu hormonlar, kalp kasının anormal kasılmasına ve neticede kalp fonksiyonlarının bozulmasına sebep olabilir. Beyin, bu stres tepkisini yönetmek amacıyla kalbe sinyaller yollarken, kalp kası geçici olarak zayıflar ve görevini sağlıklı bir şekilde yerine getiremez. Bilhassa ani hüzün, korku, büyük bir kayıp veya travmatik bir hadise, bu sendromun en bilinen tetikleyicilerindendir. Aşk acısı çekmek ve yas tutmak da bu durumun ortaya çıkmasında rol oynayabilen faktörlerdendir.”nDuygusal hassasiyet riski artırıyor!nHaberin DevamınKişilik yapısının kırık kalp sendromunun gelişiminde bir faktör olabileceğine dikkat çeken Uzman Klinik Psikolog Cumali Aydın, “Yapılan araştırmalar, daha hassas, yüksek empati sahibi, stresle baş etme mekanizmaları yetersiz veya aşırı duygusal yapıdaki kişilerde bu sendromun görülme olasılığının daha fazla olduğunu ortaya koyuyor” dedi. Duygusal açıdan daha kırılgan bireylerin, stresli hadiseleri daha derinlemesine yaşayabildiğini ve bu durumun kalp üzerinde daha yoğun bir baskı oluşturabildiğini vurgulayan Aydın, “Kişilik özelliklerinin yanı sıra, geçmişte maruz kalınan travmalar, stresle başa çıkma yöntemleri ve mevcut sosyal destek ağı gibi unsurlar da risk faktörlerini şekillendirebilir. Özetle, duygusal hassasiyet ve stresle mücadele kapasitesi, kırık kalp sendromu riskini yükselten mühim etkenler arasında sayılabilir” ifadelerini kullandı.nStres yönetimi başa çıkmak için önemli bir adım!nKırık kalp sendromu teşhisi konan bir bireyin, her şeyden önce duygusal ve psikolojik olarak desteklenmesinin şart olduğunu belirten Uzman Klinik Psikolog Cumali Aydın, “Bu bireyler için psikolojik destek almak, en az duygusal travmanın iyileşmesi kadar kritiktir” dedi. İlk olarak kişinin deneyimlediği duygusal ızdırabı anlamanın ve ona empatiyle yaklaşmanın önemini kaydeden Aydın, sözlerini şu şekilde noktaladı: “Kişinin stresle başa çıkma yeteneklerini geliştirmek, meditasyon ve derin nefes egzersizleri gibi gevşeme teknikleri öğretmek fayda sağlayabilir. Buna ek olarak, destek grupları ya da terapi seansları gibi profesyonel yardım mekanizmaları, kişinin duygusal toparlanma sürecini ivmelendirebilir. Kırık kalp sendromunun tekrarlamaması için, stres yönetimi ve sağlıklı duygusal ifade yöntemleri konusunda danışmanlık vermek de kritik bir adımdır. Sosyal destek ve sevgi dolu bir ortam, bireyin iyileşme yolculuğunda muazzam bir fark yaratabilir.”
Yoğun Duyguların Kalbe Etkisi: Kalp Krizinden Farklı Olan Kırık Kalp Sendromunu Anlamak
