Güneş Kremi Hakkındaki Gerçekler: Cildinizi Nasıl Güvenle Korursunuz?

Güneşin zararlı etkilerinden korunmak için minimum SPF 30 veya daha yüksek koruma faktörüne sahip bir güneş kremi tercih etmeye dikkat edin. Güneş kremlerinin uzun vadede insan sağlığı üzerinde kanserojen bir tesiri olduğuna dair bazı tartışmalar mevcut olsa da, bu iddiayı doğrulayan bilimsel bir çalışma bulunmamaktadır. Hatta, gerçekleştirilen bazı araştırmalar tam tersi bir durumu işaret ederek, güneş kremi kullanımının deri kanseri vakalarını azalttığını göstermektedir. Bu nedenle, düzenli güneş kremi uygulamasıyla cilt kanseri oluşumunun önüne geçmek mümkündür.

Özellikle hamileler, emziren anneler ve 6 aydan büyük çocuklar başta olmak üzere, tüm bireyler için titanyum dioksit ve çinko oksit gibi fiziksel filtreler barındıran ürünler daha emin bir alternatif sunmaktadır. Bu filtreler cilt tarafından emilmediği ve sistemik dolaşıma dahil olmadığı için hormonal veya genel sistemik yan etki riski oluşturmaz. Koruma mekanizmaları, güneş ışınlarını bir kalkan gibi geri yansıtarak cildi korumaya dayanır. Etkili bir kullanım için, güneşe çıkmadan yaklaşık 30 dakika önce iki parmak miktarı kadar güneş kremini yüzünüze uygulayın. Daha sonra aynı ölçüde kremi boyun, dekolte, kulakların üstü ve ellerinizin üstü gibi bölgelere de sürmelisiniz. Kremin koruyuculuğunu sürdürmek amacıyla her 2-3 saatte bir veya yüzme gibi aktivitelerden sonra uygulamayı yenilemeniz gerekir.