2. BESLENMENİZDE BÖBREKLERİ DESTEKLEYEN GIDALARA YER VERİN
Böbrek fonksiyonlarını güçlendirmek amacıyla beslenme düzeninize belirli gıdaları dahil etmek faydalıdır. Meyveler arasında acai meyvesi, elma, yaban mersini, kiraz, nar ve çilek gibi seçenekler öne çıkmaktadır. Sebzelerden ise avokado, brokoli, yapraklı yeşillikler ve fasulye tüketimi tavsiye edilir. Ek olarak, chia ve keten tohumu gibi besinler de böbrek sağlığını korumaya yardımcı olan önemli gıdalardır. Diğer taraftan, işlenmiş ürünlerin yanı sıra aşırı tuz ve şeker tüketiminden de sakınmak, böbrek sağlığını korumak için büyük önem taşır.