Alerjik rinit yönetiminde en kritik adımlardan biri, polenlerle teması minimuma indirmektir. Bu konuda Prof. Dr. Gülfer Mehtap Yazıcıoğlu, özellikle çocukları çimen ve yabani ot polenlerinin etkilerinden muhafaza etmek amacıyla alınabilecek 7 temel tedbiri paylaşıyor:
1- Hava durumu aplikasyonları üzerinden polen seviyelerine ilişkin bildirimleri düzenli olarak kontrol edin.
2- Polen konsantrasyonunun yüksek olduğu sabahın ilk saatlerinde ve havanın rüzgarlı olduğu zamanlarda çocuğunuzu dışarı çıkarmaktan kaçının. Eğer dışarı çıkmak zorundaysanız, dışarıda geçirilen süreyi olabildiğince kısa tutun.
3- Dışarıda vakit geçirdikten sonra eve girer girmez giysilerini değiştirerek ve duş almasını sağlayarak polenlerden arındırın.
4- Dış mekanlara çıkıldığında gözlük ve maske kullanımını bir rutin haline getirmek, polenlerin solunum yoluna ve gözlere ulaşmasını engellemede yardımcı olur.
5- İç mekanlarda polen girişini engellemek için pencereleri kapalı tutmaya özen gösterin. Hava kalitesini artırmak amacıyla polen filtreli klimalar, hava temizleme cihazları veya HEPA filtreli elektrikli süpürgeler kullanmak faydalı olacaktır.
6- Çimlerin yeni biçildiği ilk 1–2 saatlik dilim, polenlerin havada en yoğun bulunduğu zaman aralığıdır. Bu periyotta çocuğunuzu dışarı çıkarmamaya ve evdeki pencerelerin kapalı kalmasını sağlamaya özellikle dikkat edin.
7- Eğer çocuğunuzun cildi çimenle temas ettiğinde kaşıntı, kızarıklık veya döküntü gibi reaksiyonlar gösteriyorsa, parka, okul bahçesi gibi yeşil alanlara gitmeden evvel uzun kollu kıyafetler giydirerek cildini koruma altına alın. Çimenlere doğrudan temasından kaçınması gerektiğini unutmayın.