Demansa Karşı Pedallamak: Bisikletin Beyni Korumada Yürüyüşten Daha Etkili Olduğu Saptandı

Gerçekleştirilen yeni bir araştırma, beyin sağlığını muhafaza etme noktasında bisiklet kullanmanın, yürüyüş yapmaktan daha fazla yarar sağladığını gözler önüne serdi. JAMA Network Open dergisinde yayımlanan çalışma kapsamında, yaş ortalaması 57 olan 480 bini aşkın bireyin verileri değerlendirmeye alındı. 13 senelik bir takip sürecini içeren araştırmada, katılımcılar benimsedikleri ulaşım alışkanlıklarına göre sınıflandırıldı. Araştırmanın neticeleri, ulaşım için mütemadiyen bisiklet kullanan kişilerin, yürüyen, otomobil süren veya otobüsle seyahat edenlere nazaran daha düşük bir bunama riskiyle karşı karşıya olduğunu tespit etti. Ayrıca, daha önceki çok sayıda çalışma da bisiklet sürmenin kalp sağlığını desteklemek, stresi düşürmek ve kilo kontrolüne yardımcı olmak gibi faydaları olabileceğini zaten belgelemişti.