Aldatma, birçok kişi için yaşanabilecek en tahrip edici tecrübelerden biri olarak kabul edilse de, istatistiksel veriler bu durumun oldukça yaygın olduğunu ortaya koyuyor. Yapılan araştırmalar, evli erkeklerin takriben yüzde 25’inin ve kadınların yüzde 15’inin yaşamlarının bir noktasında partnerlerine sadakatsizlik ettiğini belirtirken, İngiltere merkezli YouGov tarafından gerçekleştirilen bir anket, her beş katılımcıdan birinin hayatında en az bir defa aldattığını kabul ettiğini göstermektedir.
Sadakatsizliğin artık yalnızca fiziksel bir eylemle sınırlı olmadığı, son dönemde popülerleşen “mikro aldatma” ve “sessiz aldatma” gibi terimlerle daha belirgin hale gelmiştir. Ayrıca, bazı bilimsel çalışmalar, bir bireyin aldatma potansiyelinin mesleği ve sosyal çevresi gibi çok sayıda değişkenden etkilenebileceğine dikkat çekmektedir.
Kariyerinde 45 yılı geride bırakan dünyaca ünlü ilişki terapisti Esther Perel, İngiliz The Times gazetesine verdiği bir mülakatta, sadakatsizliğin kökeninde yatan asıl sebebin ilişkilerdeki “durağanlık” duygusu olduğunu vurguluyor. Perel’e göre, birlikteliğin başlarındaki coşku ve tutku zamanla yerini monoton bir rutine bıraktığında, partnerler kendilerini kapana kısılmış hissederek bu eksik olan heyecanı dışarıda arama yoluna gidebiliyor.
Ancak Perel, ilişkinin başlangıcındaki o yoğun hislerin sönümlenmesinin normal bir gidişat olduğunu ve bunun bir son anlamına gelmediğini ifade ediyor. Terapiste göre, aldatmayı engellemenin anahtarı, çiftlerin birbirlerine yönelik “merak duygusunu” aktif bir şekilde sürdürmeleridir. Perel bu durumu şöyle açıklıyor:
“Merak etmek ve keşfetmeye devam etmek zorundasınız. Bu, eşinizi düşündüğünüz kadar iyi tanımıyor olabileceğiniz gerçeğini kabullenmektir.”
Perel, ilişkiye canlılık katmanın yolunun yalnızca cinsellikten geçmediğinin altını çiziyor. Birlikte yeni bir hobiye başlamak, birbirine enteresan anılar anlatmak ya da alışılmışın dışında lezzetler tatmak gibi küçük fakat manalı eylemlerin bile ilişkiye taze bir soluk getirebileceğini belirtiyor ve ekliyor:
“Partnerinizin hem sizi hem de kendisini farklı bir gözle görmesine olanak tanımalısınız.”
Uzmanların genel kanısına göre, bir ilişkide merak ve yenilik duygusu muhafaza edildiği takdirde aldatma riski ciddi oranda düşmektedir. Bu durum, uzun vadede daha sağlam ve sağlıklı birlikteliklerin temelini atmaktadır.