VİTAMİN VE MİNERAL DEPOSU
Böğürtlen, vücut için hayati önem taşıyan C vitamini, K vitamini, E vitamini, folat ve manganez gibi değerli vitamin ve mineraller açısından oldukça zengin bir meyvedir. Bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkıda bulunan C vitamininin yanı sıra, kemik sağlığı için elzem olan K vitamini de bolca içerir.
LİF AÇISINDAN ZENGİN
Zengin lif yapısı sayesinde böğürtlen, sindirim sisteminin düzenli çalışmasına önemli ölçüde destek olur. Lif, bağırsak hareketlerini regüle ederek kabızlığı engellemeye yardımcı olur. Buna ek olarak, lifli gıdaların tüketimi kalp sağlığının korunmasına da katkı sağlar.