Yaz mevsimi genellikle açık havada geçirilen zamanın artmasıyla stresi azaltıp kalp sağlığına olumlu etkiler yapsa da, yükselen sıcaklık ve nem oranının terleme yoluyla su ve mineral kaybına yol açtığını belirten Koşuyolu Yüksek İhtisas Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Kadir Bıyıklı, bu konuda kritik uyarılarda bulundu…
**KALP YETMEZLİĞİ OLANLAR İÇİN ÖZEL RİSKLER**
Özellikle kalp yetmezliği olan bireylerin, yaz aylarında artan sıcaklık ve nemden ciddi şekilde etkilenebileceğini ifade eden Uzm. Dr. Bıyıklı, konuyla ilgili şu bilgileri verdi: “Terleme neticesinde vücutta su ve mineral eksikliği meydana gelir. Bu durum, kan basıncında dalgalanmalara ve aşırı sıvı kaybına bağlı olarak baş dönmesi ve halsizlik gibi semptomlara, hatta böbrek yetmezliği gibi daha ciddi sağlık sorunlarına zemin hazırlayabilir. Bunun yanı sıra, yaşanan bu sıvı kaybı ilk başlarda vücut ve akciğerlerdeki ödemi azaltarak hastaların kendilerini daha iyi hissetmelerine neden olabilir. Bu yanıltıcı iyilik hali, hastaların tedavi disiplininden uzaklaşarak hekim onayı olmadan ilaçlarını bırakmalarına yol açabilir ki bu da hayati tehlikeler yaratır. Bu sebeple, tedavi süreci mutlaka doktor gözetiminde devam ettirilmeli ve hastalar sağlıklarını riske atacak bilinçsiz eylemlerden uzak durmalıdır. Bilhassa idrar söktürücü (diüretik) ilaç kullanan kalp hastalarının, yaz döneminde doktorlarına danışarak ilaç dozajlarını yeniden ayarlatmaları hayati bir önem taşır.”
**YAZ AYLARINDA GRİBE DİKKAT**
Sıcaklık, nem ve basınçtaki dalgalanmaların vücut direncini zayıflatarak grip gibi üst solunum yolu enfeksiyonlarının görülme sıklığını artırabildiğini de ekleyen Uzm. Dr. Bıyıklı, sözlerini şöyle sürdürdü: “Bu tür enfeksiyonlar, bilhassa kalp hastaları için ciddi tehlikeler barındırır. Basit gibi görünen bir grip vakası, gerekli özen gösterilmediğinde kalp kası iltihabı (miyokardit) gibi ciddi bir duruma ilerleyerek kalp sağlığını tehdit edebilir.”
**KAN BASINCINDAKİ ANİ DEĞİŞİMLER**
Sıcak havalarda vücut dengesini muhafaza etmenin normalden daha kritik hale geldiğini vurgulayan Uzm. Dr. Bıyıklı, “Yükselen sıcaklıklar ve terleme, özellikle tansiyon hastalarında kan basıncında ani düşüşlere ve buna bağlı olarak ciddi dengesizliklere sebep olabilir. Bu nedenle, hipertansiyon hastalarının kan basıncı seviyelerini periyodik olarak izlemeleri büyük bir önem arz eder. Bu süreçte ilaç dozlarının yeniden ayarlanması gerekebileceği için düzenli tansiyon ölçümleri yapılmalı ve elde edilen verilerle birlikte mutlaka hekim kontrolüne gidilmelidir. Bu basit ancak etkili tedbir, yaz aylarını daha güvenli ve sağlıklı geçirmek için atılması gereken kritik bir adımdır” şeklinde konuştu.
**SU VE MİNERAL DENGESİ HAYATİ ÖNEMDE**
Artan sıcaklarla beraber vücudun su ve mineral kaybının da hızlandığını belirten Uzm. Dr. Bıyıklı, şu tavsiyelerde bulundu: “Bu eksikliği telafi etmek amacıyla günde en az 2–2,5 litre su tüketimi hedeflenmelidir. Ek olarak, yaz mevsiminin sunduğu taze sebze ve meyveler, barındırdıkları doğal antioksidanlar, vitaminler ve mineraller sayesinde kalp sağlığını destekler. Bu doğal besin kaynaklarından bilinçli bir şekilde yararlanmak, özellikle kalp hastaları için mevcut ilaç tedavisini tamamlayan önemli bir katkı sunar.”