Yaz Aylarında Kulak Sağlığınızı Tehdit Eden Faktörler
Yaz aylarında deniz ve havuz suyunun kulak sağlığı üzerindeki olumsuz etkileri sıkça göz ardı edilmektedir. Kulak, Burun ve Boğaz Hastalıkları Uzmanı Dr. Berna Yayla Özker, deniz ve havuzda uzun süre vakit geçirmenin en önemli risk faktörlerinden biri olduğunu vurguluyor. Kulağa kaçan suyun, kulak kanalının doğal koruyucu yapısını bozarak kulak kirinin şişmesine ve kanalın tıkanmasına neden olabileceğini belirtiyor. Bu durum, nemli ve sıcak ortamla birleştiğinde bakteri ve mantarların üremesi için ideal bir zemin oluşturur.
“Yüzme sonrasında kulağın yeterince kurulanmaması da kulak kanalı çevresindeki nemin uzun süre kalmasıyla dış kulak yolu enfeksiyonları ve kulak mantarı başta olmak üzere birçok kulak hastalığına davetiye çıkarır.” – Dr. Berna Yayla Özker
Kulak Enfeksiyonlarından Korunmak İçin 6 Önemli Kural
1. Yüzdükten Sonra Kulaklarınızı Mutlaka Kurulayın
“Yüzücü kulağı” olarak da bilinen dış kulak yolu enfeksiyonu, özellikle yaz aylarında ıslak kalan kulaklarda bakteri ve mantarların üremesiyle sıkça görülür. Kulak sağlığınızı korumak için deniz veya havuzdan çıktıktan sonra kulaklarınızı özenle kurulamalısınız. Bir havlu yardımıyla kulağınızın dışını nazikçe silin ve başınızı yana eğerek içerideki suyun tamamen boşalmasını sağlayın.
2. Soğuk ve Kirli Sulara Karşı Tedbirli Olun
Yetersiz klorlanan havuzlar ve kirli deniz suları, kulak enfeksiyonları için ciddi bir risk taşır. Özellikle mantar enfeksiyonları (otomikoz), bu tür kirli sularda daha yaygındır. Ayrıca, kulağın soğuk suyla ani teması, hassas kişilerde enfeksiyon riskini artırabilir. Bu nedenle, yüzmek için temizliği onaylanmış su kaynaklarını tercih etmek ve suya yavaşça girmek kulak sağlığınız için kritik öneme sahiptir.
3. Koruyucu Kulak Tıkacı Kullanmayı Düşünün
Eğer sık sık yüzüyorsanız, kulağınıza su kaçmasını engellemek en etkili yöntemlerden biridir. Mikroplu veya aşırı klorlu su, enfeksiyon olasılığını büyük ölçüde artırır. Bu riski azaltmak için yüzme esnasında kulak tıkacı kullanmak faydalı olabilir.
“Özellikle daha önce kulak enfeksiyonu geçirmiş kişilerde tıkaç kullanımı nüksü önleyici etkiye sahiptir. Ancak tıkaçlar hijyenik olmalı ve her kullanımdan sonra mutlaka dezenfekte edilmelidir.” – Dr. Berna Yayla Özker
4. Pamuklu Çubuklarla Temizlikten Kaçının
Kulakları pamuklu çubuklarla temizlemeye çalışmak, kulak kirini daha derine iterek tıkanıklığa veya enfeksiyona yol açabilir. Ayrıca bu işlem, hassas kulak zarına zarar verme potansiyeli taşır. Dünya Sağlık Örgütü, hatalı kulak temizleme alışkanlıklarının her yaş grubunda yüzde 20’ye yakın bir oranda işitme kaybı riskine yol açtığını bildirmektedir.
“Kulak temizliği sadece dış kısımla sınırlı kalmalıdır. Gerekirse, kulak kiri kulak, burun ve boğaz uzmanı bir hekim tarafından temizlenmelidir.” – Dr. Berna Yayla Özker
5. Kulaklık Kullanım Sürenizi Sınırlayın
Özellikle sıcak havalarda seyahat ederken, plajda veya spor yaparken uzun süreli kulaklık kullanımı, terlemeyle birleşerek kulaktaki nem oranını artırır. Bu durum, bakterilerin çoğalması için uygun bir ortam yaratır. Kulaklıklarınızı düzenli olarak dezenfekte etmeli ve kullanım süresini makul seviyelerde tutmalısınız.
6. Bu Belirtiler Varsa Vakit Kaybetmeyin
Yaz aylarında artan sıcaklık ve nem, mikroorganizmaların çoğalmasını kolaylaştırır. Kulağınızda tıkanıklık, ağrı, kaşıntı veya akıntı gibi belirtiler fark ederseniz, durumu hafife almadan bir uzmana başvurun. Bu belirtiler genellikle bir enfeksiyonun habercisidir.
“Özellikle çocuklarda bu belirtiler hızla ilerleyebilir. Sorunların kendi kendine geçmesini beklemek yerine mutlaka bir hekime başvurmak gerekir. Erken dönemde tedaviye başlanması, hem ağrının azalmasını hem de işitme kaybı gibi komplikasyonların önlenmesini sağlar.” – Dr. Berna Yayla Özker