“Konuşabildiğim Tek Kişi Sensin” Demenin Sakıncaları
İlişkilerde sıklıkla kullanılan ve tehlikeli olabilecek bir diğer ifade ise “Konuşabildiğim tek kişi sensin” cümlesidir. ABD’li psikolog Dr. Travers, bu sözün partnerinize, duygusal kontrolü sağlamak adına yalnızca ona güvendiğiniz ve bağımlı olduğunuz mesajını verebileceği konusunda uyarıyor. Bu ifade, ilk anda derin bir güven göstergesi gibi algılansa da, temelinde duygusal bağımlılığı besleyen bir dinamik yaratma potansiyeli taşır.
Duygusal Destek Çeşitliliğinin Önemi
Yapılan araştırmalar, bireylerin farklı duygusal gereksinimlerini farklı insanlarla karşıladıklarında zihinsel olarak daha sağlıklı olduklarını ortaya koymaktadır. Örneğin, bir dostunuzla günlük kaygılarınızı paylaşırken, başka bir yakınınıza daha derin ve kişisel konuları açabilirsiniz. Bu çeşitlilik, ruh sağlığını korumada kilit bir rol oynar.
Dr. Travers bu durumu şöyle açıklıyor: “Duygusal destek çeşitliliği, genel refahı artırır çünkü tek bir ilişki, her türlü duygusal yükü taşıma sorumluluğunu üstlenmek zorunda kalmaz.”
Bu nedenle, partnerinize tüm duygusal yükünüzü yıkan ifadelerden kaçınmak, hem kendi ruh sağlığınız hem de ilişkinizin geleceği için daha sağlıklı bir yaklaşım olacaktır.