Kasık Ağrısı Kalça Problemlerinin Habercisi Olabilir
Yürüme, oturma, merdiven çıkma gibi gündelik hayatın sıradan aktiviteleri, kalça çevresinde hissedilen ağrılar sebebiyle birer zorluğa dönüşebiliyor. Bu durumun yol açtığı hareket kısıtlılığının yaşam kalitesini ciddi anlamda düşürdüğünü belirten Yeditepe Üniversitesi Kozyatağı Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Öğr. Ü. Burak Çağrı Aksu, hastaların bu ağrıları genellikle basit bir kas yorgunluğu olarak değerlendirip ihmal ettiğini vurguladı.
Dr. Aksu, “Eğer ağrı 3 aydan uzun sürüyor, gece uykudan uyandırıyor ve çorap giyme, merdiven inip çıkma gibi basit eylemlerde zorluk yaşatıyorsa, mutlaka bir uzmana danışılmalıdır” diyerek erken tanının eklem hasarını önlemedeki kritik rolünü hatırlattı.
En Yaygın Belirti: Kasık Ağrısı
Kalça sıkışma sendromu, kireçlenme ve osteoartrit gibi rahatsızlıkların en sık görülen belirtisinin kasık bölgesindeki ağrı olduğunu ifade eden Dr. Aksu, şu bilgileri verdi: “Oturup kalkarken, merdiven çıkarken, çorap giyerken veya araçtan inerken hissedilen zorlanmalar, yaklaşan kalça problemlerinin bir işareti olabilir. Bu tür belirtiler özellikle genç yaşlarda ortaya çıkıyorsa, bir uzmana başvurmak hayati önem taşır.”
Yaş İlerledikçe Risk Artıyor
Kalça bölgesindeki ağrıların altında yatan nedene bağlı olarak her yaş grubunda görülebildiğini söyleyen Dr. Öğr. Ü. Aksu, 40 yaşından sonra kalça eklemi sorunlarının görülme sıklığının belirgin şekilde arttığına dikkat çekti. Dr. Aksu, “Kalça rahatsızlıkları bebeklikten ileri yaşlara kadar çeşitli sebeplerle ortaya çıkabilir. Çocukluk döneminde yüksek fiziksel aktiviteye bağlı gelişen kalça sorunları kasık ağrısıyla kendini gösterebilir ve bu durum mutlaka ciddiye alınmalıdır. 40 yaş sonrası ise kıkırdak yapısındaki ve kas gücündeki zayıflama gibi faktörler riski artırmaktadır” dedi.
Uzun Süre Oturanlar ve Sporcular Risk Altında
Dr. Öğr. Ü. Aksu’nun paylaştığı bilgilere göre, kalça ağrılarının görülme sıklığı yaş ve cinsiyete göre farklılık gösteriyor. Erişkinlerin yüzde 10-15‘inin hayatlarının bir döneminde kalça ağrısı yaşadığını belirten Dr. Aksu, risk gruplarını şöyle sıraladı:
- Sporcular: Futbol, bale ve buz hokeyi gibi tekrarlayan kalça hareketleri gerektiren sporlarla uğraşanlar yüksek risk altındadır.
- Ofis Çalışanları: Uzun süre oturarak çalışmak zorunda olan kişilerde mesleki zorlanmaya bağlı ağrılar görülebilir.
- Ağır İş Yapanlar: İnşaat işçileri gibi sürekli ağır kaldıran kişiler de risk grubundadır.
Ayrıca, fiziksel aktivitedeki düşüş ve obezite artışı nedeniyle 60 yaş üstü bireylerde kalça kireçlenmesi ve buna bağlı ağrı sıklığının yüzde 20-25’e kadar çıktığı gözlemlenmektedir.
İhmal Edilen Ağrılar Ciddi Sorunlara Yol Açıyor
Zamanında tedavi edilmeyen kalça ağrılarının ilerleyerek hareket kısıtlılığına, denge sorunlarına ve diğer eklemlerde aşırı yüklenmeye bağlı problemlere neden olabileceğini belirten Dr. Öğr. Ü. Aksu, “Tedavi edilmeyen kalça sorunları, fiziksel etkilerinin yanı sıra psikolojik olarak da hastayı olumsuz etkiler. Sürekli ağrı nedeniyle hareket edememek ve sosyalleşememek, kişiyi depresyona kadar sürükleyebilir” diye ekledi.
Kalça Sağlığı İçin Koruyucu Önlemler
“Kalça sağlığınız için erken teşhis ve doğru tedavi, yaşam kalitenizi korumanın anahtarı olabilir” diyen Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Öğr. Ü. Aksu, alınması gereken önlemleri şöyle sıraladı:
- Aşırı zorlayıcı aktivitelerden kaçınmak.
- İdeal kiloyu korumak.
- Düzenli ve doğru egzersiz yapmak.
- Kalça çevresindeki kasları güçlendirmek.
- Gerektiğinde profesyonel tıbbi destek almak.