Sağlık Bakanlığı’ndan Sıcak Hava Dalgasına Karşı Kritik Uyarılar
Meteoroloji Genel Müdürlüğü’nün artan hava sıcaklıkları konusundaki uyarılarının ardından Sağlık Bakanlığı, vatandaşları olası sağlık sorunlarına karşı bilgilendirdi. Halk Sağlığı Genel Müdürü Doç. Dr. Muhammed Emin Demirkol, özellikle risk grubundaki bireylerin dikkatli olması gerektiğini vurguladı.
Kimler Yüksek Risk Altında?
Doç. Dr. Demirkol, aşırı sıcaklardan en çok etkilenebilecek gruarı sıraladı: “Gebeler, bebekler ve kronik hastalığı bulunan yaşlı bireyler ile bağışıklık sistemi baskılanmış vatandaşlarımızın daha dikkatli olması gerekiyor.” Ayrıca tansiyon, diyabet gibi kronik rahatsızlıkları olanlar ve onkolojik tedavi görenlerin de bu dönemde hassasiyet göstermesi gerektiğinin altını çizdi.
Sıcak Havalarda Korunma Yöntemleri
Demirkol, vatandaşların özellikle günün en sıcak saatlerinde dışarıda bulunmaması gerektiğini belirterek, alınması gereken önlemleri şöyle sıraladı:
- Zorunlu olmadıkça, özellikle öğle saatlerinde dışarıya çıkmaktan kaçının.
- Dışarı çıkarken geniş kenarlı şapka ve koruyucu güneş gözlüğü kullanın.
- Güneşin zararlı etkilerinden korunmak için güneş kremi uygulayın.
- Açık renkli, hafif ve bol kıyafetler giymeyi tercih edin.
Beslenme ve Sıvı Tüketimi Nasıl Olmalı?
Sıcak havalarda vücudun sıvı kaybının arttığına dikkat çeken Demirkol, beslenme alışkanlıklarının önemini vurguladı.
“Bu dönemlerde bol su tüketmeyi, asitli, yağlı ve kızartma türü yiyecekleri çok fazla tüketerek dışarı çıkmamayı öneriyoruz. Günlük 2,5-3 litrenin altında su içmesinler. Normal zamandan daha fazla su tüketilmesini de tavsiye ediyoruz.”
Gıda Zehirlenmesi Tehlikesine Dikkat!
Yaz aylarında gıda zehirlenmesi ve ishal vakalarının arttığını belirten Doç. Dr. Demirkol, gıda güvenliği konusunda uyarılarda bulundu.
“Açıkta satılan yiyecekler tüketilmemeli” diyen Demirkol, güvenilir olmayan yerlerden yemek yenmemesi gerektiğini ifade etti. Evde pişirilen ve saklama koşulları bilinen gıdaların tercih edilmesinin önemine değinen Demirkol, özellikle dışarıda satılan ve çabuk bozulabilecek çiğ besinlerden uzak durulması gerektiğini söyledi.
Hastalık Belirtileri Görülürse Ne Yapmalı?
Muhammed Emin Demirkol, ishal, bulantı, kusma ve ateş gibi belirtilerle karşılaşılması durumunda vatandaşların zaman kaybetmeden en yakın sağlık kuruluşuna veya aile sağlığı merkezine başvurması gerektiğini belirtti.