Uzman Uyarısı: Kavurucu Sıcaklar Kalp Krizi Riskini Tetikliyor
Tokat Devlet Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Kemal Engin, yaz aylarında artan hava sıcaklıklarının kalp sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekti. Engin, “Aşırı sıvı kaybı bizim elektrolit dengemizin bozulmasına ve kalp krizinde artış meydana gelmesine neden oluyor. Özellikle 11.00 ile 16.00 gibi sıcağın en yoğun olduğu saatlerde çok dışarı çıkmamalı. Daha serin tutabilecek kıyafetler giyilmeli ve bol su tüketmesi gerekiyor” ifadelerini kullanarak önemli uyarılarda bulundu.
Kalp Krizi Artık Gençleri de Tehdit Ediyor
Kalp krizinin artık yalnızca ileri yaş hastalığı olmadığını vurgulayan Dr. Engin, günümüzde 35 ile 55 yaş arası bireylerde sıkça görüldüğünü belirtti. Bu durumun arkasındaki nedenleri ise şöyle sıraladı:
- Genç yaşlarda artan tütün kullanımı
- Yaygınlaşan obezite
- Düzensiz uyku alışkanlıkları ve stres
- İşlenmiş gıdaların fazla tüketilmesi ve düzensiz beslenme
Dr. Engin, “Bunların hepsi bir stres ortamı oluşturduğu için kalp içinde plakların oluşumunu artırmaktadır. Bu faktörler, genç yaşlarda kalp krizinin daha da erken yaşlara inmesinin temel sebepleridir” diye konuştu.
Spor Yapanlar İçin Rutin Kardiyoloji Muayenesi Şart
Özellikle spor yapan bireylerin dikkatli olması gerektiğini belirten Kardiyoloji Uzmanı, “Yapısal olarak kalp hastalığı olan bireylerde aslında ani kalp ölümleri görülüyor” dedi. Bu riski en aza indirmek için önerilerini paylaşan Engin, “Özellikle bu gibi durumlarda 35 yaş üstü hastalar eğer spora gidecekse ya da spor yapacaksa bir EKG, rutin bir kardiyoloji muayenesi gereklidir. Aile öyküsü olanlarda ise daha alt yaşlarda rutin kalp kontrolleri yaptırması önemlidir. Damar sertliği erken yaşlarda başladığında bu hastalarımızda ani kalp ölümleri görülebilmektedir” şeklinde konuştu.
Sıcak Havalarda Alınması Gereken Önlemler
Dr. Kemal Engin, sıcak havanın sağlıklı bireylerde bile kalp rahatsızlıklarına yol açabileceğini yineleyerek alınması gereken basit ama etkili önlemleri vurguladı. Sıcak havalarda kalp sağlığını korumak için yapılması gerekenler şunlardır:
- Günün en sıcak saatleri olan 11:00 ile 16:00 arasında zorunlu olmadıkça dışarı çıkmaktan kaçının.
- Vücudu serin tutacak, açık renkli ve pamuklu kıyafetler tercih edin.
- Vücudun elektrolit dengesini korumak için gün boyunca bol bol su tüketin.