Sağlık Bakanlığı’ndan Sıcak Hava Dalgasına Karşı Kritik Uyarılar
Meteoroloji Genel Müdürlüğü’nün hava sıcaklıklarının artacağına yönelik tahminlerinin ardından Sağlık Bakanlığı’ndan önemli bir uyarı geldi. Yetkili Muhammed Emin Demirkol, özellikle risk gruplarının bu dönemde çok daha dikkatli olması gerektiğini belirtti. Demirkol, “Gebeler, bebekler ve kronik hastalığı bulunan yaşlı bireyler ile bağışıklık sistemi baskılanmış vatandaşlarımızın daha dikkatli olması gerekiyor” diyerek durumun ciddiyetine dikkat çekti.
Güneşin Zararlı Etkilerinden Korunma Önerileri
Vatandaşların özellikle güneşin en tepede olduğu öğle saatlerinde dışarıda bulunmaktan kaçınması gerektiğini vurgulayan Demirkol, dışarı çıkmak zorunda olanlar için şu tavsiyelerde bulundu:
- Geniş kenarlı şapka kullanın.
- Mutlaka güneş gözlüğü takın.
- Açık renkli, bol ve pamuklu kıyafetler tercih edin.
- Yüksek koruma faktörlü güneş kremi kullanmayı ihmal etmeyin.
Sıcaklarda Sıvı Tüketimi ve Beslenme Nasıl Olmalı?
Sıcak havalarda vücuttaki sıvı kaybının arttığına işaret eden Demirkol, su tüketiminin hayati önem taşıdığını söyledi. “Günlük 2.5-3 litrenin altında su içmesinler. Normal zamandan daha fazla su tüketilmesini de tavsiye ediyoruz” diye konuşan Demirkol, beslenme konusunda da uyardı. Bu dönemde asitli, aşırı yağlı ve kızartma türü yiyeceklerden uzak durulması gerektiğini belirtti.
Gıda Zehirlenmesi Riskine Dikkat: “Açıkta Satılan Yiyecekler Tüketilmemeli”
Yaz aylarında gıda zehirlenmeleri ve ishal vakalarında belirgin bir artış yaşandığını hatırlatan uzmanlar, özellikle açıkta satılan ve hijyenik koşullarda saklanmayan yiyeceklerin tüketilmemesi gerektiğini söyledi.
“Toplu tüketilen yiyeceklerde dikkatli olunmalı. Mümkünse evde pişirilen ve saklama koşulları bilinen gıdalar tercih edilmeli. Özellikle dışarıda satılan ve açık havada bozulma ihtimali olan çiğ tüketilen bazı besinlerden de bu dönemde kaçınılmalı.”
Acil Durum Belirtileri: Ne Zaman Doktora Gidilmeli?
Muhammed Emin Demirkol, aşağıdaki belirtilerin görülmesi durumunda vatandaşların zaman kaybetmeden en yakın sağlık kuruluşuna, özellikle aile sağlığı merkezlerine başvurması gerektiğini vurguladı:
- İshal
- Bulantı ve kusma
- Yüksek ateş
Sıcak Hava Dalgalarında En Büyük Risk Altındaki Gruplar
Demirkol, sıcak hava koşullarından en fazla etkilenen grupları bir kez daha sıraladı: “Gebeler, kronik hastalığı olanlar, yaşlılar ve yenidoğanlar büyük risk altında. Tansiyon, diyabet gibi hastalığı olanların, bağışıklığı baskılayacak ve onkolojik anlamda tedavi gören vatandaşlarımızın da bu anlamda daha fazla risk altında olduğunu söyleyebiliriz” dedi.