Yakın Bir Arkadaşlığı Bitirmenin Psikolojik Sonuçları
Yakın bir dostluğun sona ermesi, romantik bir ayrılık kadar sarsıcı olabilir ve beynimiz üzerinde derin psikolojik izler bırakabilir. Uzmanlar, bu sürecin getirdiği duygusal zorlukları ve zihinsel etkileri birkaç başlık altında inceliyor.
1. Belirsiz Yas
Terapist Stevie Blum, bu durumu “belirsiz yas” olarak tanımlamaktadır. Blum’a göre, bu durumun yarattığı acı oldukça kendine özgüdür.
”Hayatta olan ama artık sizin hayatınızda olmayan birini özlemenin verdiği acı, kişiyi kederli bir ruh haline sürükleyebilir.”
Bu durum, bir kayıp yaşanmasına rağmen yas sürecinin net sınırlarının olmamasından kaynaklanır ve kişinin duygusal olarak sıkışmasına neden olabilir.
2. Reddedilmişlik Hissi
İnsan sosyal bir varlıktır ve arkadaşlıklar, aidiyet ve bağ kurma ihtiyacını karşılar. Bu bağın kopması, kişide derin bir yalnızlık, öz şüphe ve reddedilme duygularını tetikleyebilir. Dr. Batista, bu sürecin ciddiye alınması gerektiğini vurgulayarak, bunun depresyon, anksiyete ve özgüven kaybına yol açabileceğini belirtiyor.
3. Gelecek İlişkilere Yönelik Korku
Bir arkadaş tarafından derinden yaralanmak, gelecekteki sosyal ilişkilere dair bir korku duvarı örebilir. Blum’a göre, bazı insanlar bu tür kayıplardan sonra tekrar incinme korkusuyla diğer ilişkilerden bilinçli olarak uzak durabilir. Dr. Romanoff ise, bu durumda kişinin kendini korumak amacıyla izole ederek duygusal bir savunma mekanizması geliştirebileceğini öne sürmektedir. Bu durum, sosyal çevrenin daralmasına ve yalnızlığın artmasına yol açabilir.