Uzmanlardan Kritik Uyarı: ‘Sağlıklı Bronzlaşma’ Diye Bir Şey Yok
Yaz aylarının gelmesiyle birlikte bronz bir tene sahip olma isteği artsa da uzmanlar, bu popüler görüşün ardındaki tehlikelere dikkat çekiyor. Güneşin zararlı ışınlarına karşı korunmasız kalmak, estetik kaygıların ötesinde ciddi sağlık sorunlarına davetiye çıkarıyor.
Yüksek Koruma Faktörlü Ürünler Hayati Önem Taşıyor
Dr. Asel Seda Bal, güneş ışınlarına bilinçsizce maruz kalmanın uzun vadedeki olumsuz etkilerini vurguluyor. Ciltte lekelenme, derin kırışıklıklar, kuruluk, elastikiyet kaybı ve en tehlikelisi olan cilt kanseri gibi ciddi problemlerin ortaya çıkabileceğini belirtiyor.
“Cilt tipi ve ihtiyaçlara uygun, hekim tavsiyesiyle seçilmiş yüksek faktörlü güneş koruyucular kullanılmalı ve bu ürünler her 3 saatte bir yenilenmelidir. Korunmadan güneşe çıkmak, cilt sağlığını doğrudan tehdit eder.”
Dr. Asel Seda Bal, güneşten korunmanın bir tercih değil, bir zorunluluk olduğunun altını çiziyor. Sağlıklı bir cilt için alınması gereken önlemler şunlardır:
- Cilt tipinize uygun ve yüksek koruma faktörlü (SPF) bir güneş koruyucu edinin.
- Güneş koruyucunuzu dışarı çıkmadan yaklaşık 20-30 dakika önce uygulayın.
- Uygulamayı her 3 saatte bir, ayrıca terleme ve yüzme sonrası mutlaka yenileyin.
- Özellikle güneş ışınlarının en dik olduğu öğle saatlerinde doğrudan güneşe maruz kalmaktan kaçının.
Unutmayın, bronzlaşmak cildin güneşe karşı bir savunma mekanizmasıdır ve aslında bir hasar belirtisidir. Cilt sağlığınızı korumak için bilinçli adımlar atmak büyük önem taşımaktadır.