Cilt sağlığını tehdit eden en önemli faktörlerden biri olan güneş ışınlarının zararlı etkilerine karşı korunma yöntemleri hayati önem taşıyor. Prof. Dr. Yeşim Yıldırım, cilt kanseri riskini en aza indirmek için alınması gereken temel önlemleri detaylı bir şekilde açıkladı.
Cilt Kanserine Karşı 5 Altın Kural
Prof. Dr. Yıldırım, bilinçli güneş korumasının ve düzenli kontrollerin cilt kanserini önlemedeki rolüne dikkat çekerek şu adımların izlenmesini önerdi:
- Güneş Kremi Kullanımı: Hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı etkili koruma sağlayan güneş kremlerinin, bebeklik döneminden itibaren yaz-kış demeden düzenli olarak kullanılması gerekmektedir.
- Fiziksel Korunma: Cildi güneşin zararlı etkilerinden korumak için şapka, güneş gözlüğü ve UV korumalı özel kıyafetler gibi fiziksel bariyerlerden yararlanılmalıdır.
- Dermoskopi Kontrolü: Cildin büyüteçli bir cihazla detaylı olarak incelenmesi anlamına gelen dermoskopi, yılda en az bir kez yaptırılmalıdır. Ailesinde melanom öyküsü bulunan kişilerin bu kontrolleri daha sık yaptırması tavsiye edilir.
- Ben ve Leke Takibi: Vücutta bulunan mevcut tüm benler ve lekeler düzenli olarak takip edilmeli, bu yapılardaki herhangi bir değişiklik (büyüme, renk değişimi vb.) not alınmalıdır.
- Hemen Doktora Başvurun: Benlerin renginde, şeklinde veya boyutunda gözle görülür bir anormallik fark edildiğinde, vakit kaybetmeden bir dermatoloğa başvurulması kritik öneme sahiptir.