Alzheimer Hastalığının Biyolojik Temelleri
Pek çok kişi zihinsel aktivitelerin Alzheimer hastalığını önleyebileceğine inansa da, uzmanlar konunun daha derin biyolojik temelleri olduğunu vurguluyor. Prof. Dr. Tanrıdağ, Alzheimer’ın genetik ve biyolojik gerçeklerin merkezde olduğu bir hastalık olduğunu belirtiyor. Beyinde ‘amiloid plakları’ ve ‘tau iğcikleri’ olarak bilinen anormal proteinlerin birikmesiyle ilerleyen bu sürecin, yalnızca iyi niyetli zihinsel çabalarla engellenemeyeceğinin altını çiziyor.
Prof. Dr. Tanrıdağ, bu hücre ölümü sürecinin, iyi niyetli zihinsel gayretlerle önlenmesi veya geri çevrilmesinin mantıken mümkün olmadığını ifade etti.
Beyin Sağlığı İçin Doğru Egzersiz: Bulmaca mı, Sudoku mu?
Yaygın kanının aksine, bulmaca çözmenin Alzheimer’ı önlediğine dair bilimsel bir kanıt bulunmamaktadır. Prof. Dr. Tanrıdağ’a göre bu, yerleşmiş bir beklentiden ibarettir. Bunun temel nedeni, bulmacaların genellikle mevcut, yani eski bilgileri hatırlamaya dayanmasıdır.
Beyni gerçekten zinde tutmak ve yeni nöron bağlantılarını teşvik etmek için ise farklı bir yaklaşım gereklidir. Uzmanlar, beyni yeni çözüm yolları bulmaya, problem çözmeye ve mantık yürütmeye teşvik eden aktivitelerin çok daha faydalı olduğunu belirtiyor. Bu noktada, Sudoku gibi mantık ve strateji gerektiren oyunlar, beyni zorlayarak onu aktif tutmada bulmacalara göre daha kritik bir rol oynamaktadır.