Kaynak:Cnnturk.com
Gece panik atakları, nefes darlığı gibi çeşitli semptomlarla ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Bu gibi durumlarda, rahatsızlığın ilerleyişine göre uzman bir hekim gözetiminde çeşitli fiziksel ve psikolojik tedavi yaklaşımları uygulanmaktadır.
Gece Panik Atak Semptomları Nelerdir?
Gece panik atakları, görünürde hiçbir neden olmaksızın aniden beliren bir dizi fiziksel semptomla tanımlanır. Adından da anlaşılabileceği gibi gece uykusu esnasında meydana gelen bu sağlık problemi, bireyin hayat kalitesini ciddi ölçüde olumsuz etkilemektedir.
– Göz ağrısı
– Çarpıntı
– Göğüs bölgesinde sıkışma
– Nefes daralması
– Baş dönmesi
– Denge kaybı
– Mide bulantısı
– Terleme, titreme ve üşüme
– Bir anda ayağa kalkıldığı zaman düşecekmiş gibi olmak
– Vücudun farklı kısımlarında uyuşma ve karıncalanma
Sıralanan bu çeşitli semptomlar, kişiyi uykusundan dehşet hissiyle uyandırabilir. Bu fiziksel bulguların aniden ortaya çıkması, gece panik atağı rahatsızlığına bağlı olarak bir şok etkisi meydana getirir. Semptomların kötüleşmesini önlemek ve kontrol altına almak için uzman bir hekime danışmak büyük önem taşır.
Gece Panik Ataklarının Sebepleri Nelerdir?
Gece panik ataklarının temelinde yatan en mühim faktörlerden biri, geçmişte yaşanan travmatik deneyimlerdir. Bireyin çocukluk çağında veya yakın geçmişte maruz kalmış olabileceği ciddi istismar vakaları, gece panik ataklarını tetikleyebilmektedir. Bu istismar, genellikle hem fiziksel hem de zihinsel boyutta olabilir ve bu tür travmatik durumlarda birey, yaşadıklarını kimseyle paylaşmak istemeyerek sessiz kalmayı tercih edebilir.
Bu içe kapanma durumu, psikolojik sorunun derinleşmesine ve zamanla fiziksel semptomların ortaya çıkmasına yol açabilir. Duygusal bir travmanın sonucu olarak geceleri krizlere neden olan gece panik atakları, zamanla eklenen stres ve kaygılarla birlikte bireyin günlük yaşamını ciddi şekilde sekteye uğratma potansiyeline sahiptir.
Gece Panik Ataklarının Tedavisi Nasıl Yapılır?
Olası bir gece panik atak sorununa yönelik olarak, hekim denetiminde çeşitli tedavi yaklaşımları mevcuttur. Bu rahatsızlığın temelinde psikolojik faktörler yattığı için, medikal tedavi yani ilaç kullanımı önemli bir rol oynamaktadır. Bu tedaviler kapsamında, antidepresanlar ve kaygı giderici bazı ilaçlar reçete ile hastaya verilir. İlaç tedavisine ek olarak uygulanan psikoterapi desteği ile gece panik atak sorununun çözümünde mühim bir ilerleme kaydedilebilir.
Ayrıca, zihinsel ve psikolojik rahatlama sağlamak amacıyla çeşitli egzersizler ve sportif faaliyetler de tavsiye edilmektedir. Özellikle doğru nefes alma teknikleri ve gevşeme egzersizleri bu süreçte kilit bir rol oynar. Bu yöntemler sayesinde panik atak bozukluğunu yönetme ve kontrol altında tutma imkanı yakalanabilir. Bu durum, bireyin yaşam kalitesini ciddi derecede düşüren en önemli sağlık problemlerinden biri olarak kabul edilir.
Tiroid Bezi Hakkında Bilgiler: Tiroid Nedir, Vücutta Nerede Yer Alır, Hormonları ve İşlevleri Nelerdir?