Dünya Emzirme Haftası’nda Uzmanlardan Anne Sütü Hakkında Altın Bilgiler
Her yıl 1-7 Ağustos tarihleri arasında kutlanan ‘Dünya Emzirme Haftası’, anne sütüyle beslenmenin önemini vurgulamak ve bu konuda farkındalığı artırmak için önemli bir fırsattır. Bu özel hafta vesilesiyle uzmanlara, doğru emzirme tekniklerini ve annelerin bu süreçte yaşadığı zorlukları sorduk. İşte anneler için hayati önem taşıyan uzman görüşleri…
İlk Süt ‘Kolostrum’ Neden Çok Değerli?
İstanbul Aile Hekimliği Derneği (İSTAHED) Bilim Komisyonu Üyesi Dr. Esra Nur Kapukaya, doğumdan hemen sonra bebeğin anneyle buluşmasının kritik olduğunu belirtiyor. Dr. Kapukaya,
“Doğumun hemen ardından bebeğin annenin kucağına verilmesi oldukça önemlidir. Dünyaya gözlerini yeni açmış bir bebek için en uygun gıda kendi annesinin sütüdür. Doğum sonrasında ilk birkaç gün gelen, halk arasında ‘ağız sütü’ olarak bilinen kolostrum, enfeksiyonlara ve alerjik rahatsızlıklara karşı koruyucu özellikler taşır. Beyin ve görme fonksiyonları üzerinde etkilidir”
dedi.
Bu Sütü Sakın Atmayın!
Dr. Kapukaya, bazı annelerin rengi nedeniyle ilk sütü sağarak attığını ancak bunun büyük bir hata olduğunu vurguladı. Uzman, bebeklerin doğumdan sonraki ilk yarım saat içinde mutlaka emzirilmeye başlanması gerektiğinin altını çizdi.
Bebek İçin Kritik ‘Altın Saatler’
Bebeklerin doğumdan yaklaşık bir saat sonra uykuya meyilli olduğunu ifade eden Genel Pediatri Uzmanı Dr. Ayşe Sokullu, bu bir saatlik sürenin değerine dikkat çekti. Halk arasında ‘altın saat’ olarak bilinen bu zaman diliminin önemini şöyle açıkladı:
“Altın saatte emziren annenin süt üreten ve salgılayan hormonları aktive olur, bebek kendini güvende hisseder ve memeyi daha kolay kavrar.”
Anne Sütü Nasıl Artırılır?
Uzm. Dr. Sokullu, anne sütünü artırmak için şu etkili yöntemleri sıraladı:
- Anne, bebek istemese dahi günde 8-12 kez emzirmeyi denemelidir.
- Anne, düzenli ve dengeli bir beslenme programı uygulamalıdır.
- Ten tene temasın oksitosin hormonunu artırarak süt üretimini desteklediği unutulmamalıdır.
- Anne sütünün büyük bir kısmı sudan oluştuğu için, anne günde en az 2–2,5 litre su tüketmelidir.
- Kaliteli ve yeterli uyku, süt üretimi için elzemdir.
- Meme ucu çatlakları ve yaraları annenin emzirmeden uzaklaşmasına neden olabilir. Bu yaralar tedavi edilmeli ve doğru emzirme pozisyonları öğrenilmelidir.
Emzirmenin Psikolojik Etkileri: Güvenli Bağlanma
Uzman Klinik Psikolog İnci Nur Ülkü, bebeklik döneminin güvenli bağlanmanın temellerinin atıldığı kritik bir evre olduğunu belirtti. Ülkü,
“Emzirme sırasında annenin bebeği kucağına alması, ten teması kurması, göz göze gelmesi, yumuşak sesiyle ona hitap etmesi, bebeğin içsel olarak ‘güvendeyim’ mesajını almasını sağlar. Araştırmalar, duygusal olarak senkronize olunan bebeklerin ilerleyen dönemlerde duygu tanıma, empati kurma ve sosyal ilişkilerde daha becerikli olduklarını gösteriyor”
dedi.
Anne ve Bebek İçin Doğal Sakinleştirici
Ülkü, emzirmenin hem anne hem de bebek için doğal bir rahatlama süreci olduğunu ekleyerek, “Biyolojik olarak, emzirme esnasında salgılanan oksitosin ve prolaktin hormonları sayesinde annenin kaygı seviyesi azalır, bebek ise sakinleşir” diye konuştu.