Yaz Aylarında Egzama Neden Tetiklenir?
Sıcak havaların gelişiyle birlikte, özellikle hassas ve egzamalı cilde sahip bireyler için zorlu bir dönem başlayabiliyor. Artan sıcaklıklar, terleme, güneş ışığı, deniz suyu ve havuzdaki kimyasallar gibi dış etkenler; mevcut egzama belirtilerini şiddetlendirerek kaşıntı, kızarıklık ve ciltte tahrişe yol açabiliyor. Bu süreçte doğru cilt bakımı uygulamak ve tetikleyicilerden uzak durmak, yaz aylarını daha konforlu geçirmek için kritik önem taşıyor.
Uzman Görüşü: Dr. Salih Küçükoğlu Açıkladı
Dermatoloji Uzmanı Dr. Salih Küçükoğlu, egzamanın yaz döneminde neden daha sık alevlendiği konusuna açıklık getirdi.
“Egzamalı bireylerde cildin doğal bariyeri zaten zayıftır. Sıcak ve nemli hava, aşırı terleme gibi yaz aylarına özgü durumlar bu bariyerin daha da bozulmasına neden olabilir. Bu da ciltte kuruluk, kaşıntı ve kızarıklığın şiddetlenmesine yol açar. Cilt yapısını korumak ve egzama ataklarını önlemek için bazı basit ama etkili adımlarla yaz mevsimi daha konforlu hale getirilebilir.”
Egzamalı Ciltler İçin 5 Etkili Yaz Önlemi
Dr. Küçükoğlu, egzamalı cilde sahip kişilerin yaz aylarında alması gereken önlemleri 5 maddede sıraladı:
1. Serin ve Pamuklu Kıyafetler Tercih Edin
Sıcak havalarda sentetik kumaşlar terlemeyi artırarak egzama belirtilerini kötüleştirebilir. Bu nedenle, cildin nefes almasını sağlayan, teri emen açık renkli ve pamuklu kıyafetler giyilmelidir. Ciltle sürtünmeyi azaltmak için dar ve vücudu saran giysiler yerine bol kesimli olanlar tercih edilmelidir.
2. Güneş Koruyucu Seçimini Dikkatle Yapın
Egzamalı ciltler için parfüm ve alkol içermeyen, mineral içerikli güneş koruyucular en doğru seçimdir. Kimyasal içerikli koruyucular ciltte irritasyona neden olma potansiyeli taşır. Ayrıca, uzun süre güneş altında kalmaktan kaçınarak gölgede durmak ve şapka kullanmak da önemlidir.
3. Terleme Sonrası Duşu İhmal Etmeyin
Ter, egzamalı ciltlerde tahriş edici bir maddeye dönüşebilir. Gün içinde terledikten sonra mümkün olan en kısa sürede ılık su ile duş alınmalı, cilt nazikçe kurulanmalı ve hemen ardından nemlendirici uygulanmalıdır. Sabun veya duş jeli seçiminde de parfümsüz ve cilt bariyerini destekleyen ürünler kullanılmalıdır.
4. Deniz Suyu Tercih Edin, Havuzdan Sonra Cildinizi Koruyun
Tuzlu deniz suyu, egzamalı cilt üzerinde iyileştirici bir etki yaratabilirken, havuzlardaki klor cildi tahriş edebilir. Deniz sonrası ılık bir duş ve nemlendirici uygulaması yeterli olacaktır. Ancak havuza girildiyse, cildin klorla temasını sonlandırmak için hemen durulanması ve uygun bakım ürünleriyle desteklenmesi gerekir.
5. Düzenli Nemlendirici Kullanımına Devam Edin
Egzama yönetiminin en temel adımlarından biri, cildin düzenli olarak nemlendirilmesidir. Yaz aylarında bu alışkanlığa ara verilmemelidir. Özellikle duş sonrası ve gün içinde ihtiyaç duyuldukça, parfümsüz, renklendiricisiz ve dermatolojik olarak test edilmiş nemlendiriciler uygulanmalıdır.