Yaz Aylarının Gözdesi Olan ve Beyinden Bağırsaklara Fayda Sağlayan Gıdalar

5- Yaban mersini: Kendine özgü koyu rengini antosiyaninler olarak bilinen antioksidanlardan alan yaban mersini, yaz aylarında tüketilebilecek en harika meyvelerden biridir. Bu güçlü bileşenler; tip 2 diyabet, kalp hastalığı ve bilişsel gerileme gibi durumlara karşı koruma sağlamanın yanı sıra sağlıklı bir bağırsak florasını destekleme dahil olmak üzere çok sayıda olumlu etki sunar.